Informatie

Er is een remedie voor diabetes

Er is een remedie voor diabetes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gabriel Cousens, MD, beweert dat diabetes een geneesbare ziekte is die kan worden teruggedraaid door veranderingen in voeding en levensstijl.

In Er is een remedie voor diabetesCousens schetst de oorzaken van diabetes en een programma om het te elimineren.

Het boek is geïnspireerd op een film die was gebaseerd op het documenteren van de effecten op diabetes van dertig dagen lang het eten van een raw food dieet.

  • Bij de film waren vijf diabetici betrokken
  • Op de vierde dag waren vier van hen gestopt met hun insulinemedicatie.
  • Aan het eind van de maand hadden alle deelnemers zonder medicatie hun bloedsuikers genormaliseerd.

Na het krachtige effect van deze aanpak te hebben gerealiseerd, creëerde Cousens een programma dat met succes kon worden toegepast op alle diabetici.

Diabetes Cure Diet Basics

Aan het begin van het programma wordt lijners geadviseerd om een ​​zevendaagse vastenperiode onder begeleiding van groene sappen te ondernemen. Dit versnelt de verbetering van de fysiologische onevenwichtigheden die optreden bij diabetes aanzienlijk.

Hierna volgen lijners een dieet met een lage glycemische index dat een zeer hoog aandeel rauw voedsel en een vetinname van 15-20% bevat. Veel voedingsmiddelen moeten worden vermeden, waaronder de meeste soorten fruit, zuivelproducten, eieren, vis, vlees, geraffineerde granen, suikers en natuurlijke zoetstoffen, alcohol en cafeïne.

Het basisdieet moet drie tot zes maanden worden gevolgd. Wanneer uw fysiologie gestabiliseerd is, kunt u het dieet aanpassen om een ​​iets hogere inname van fruit en granen op te nemen, maar u kunt desgewenst bij het basisdieet blijven.

Groene bladgroenten zijn een belangrijk onderdeel van Er is een remedie voor diabetes waarbij 1-2 pond de aanbevolen dagelijkse inname is. Groenten kunnen worden gegeten in salades, gemengde groene soepen, groene smoothies of als sap.

Andere voedingsmiddelen die in het dieet zijn opgenomen, zijn alle groenten, met uitzondering van gekookte zetmeelgroenten, noten en zaden, avocado, volle granen en peulvruchten.

Cousens voert ook een 21-dagenprogramma uit in het Tree of Life Centre, dat is ontworpen om lijners kennis te laten maken met het programma en de vaardigheden te leren die nodig zijn om het als levensstijl te behouden.

Aanbevolen voedingsmiddelen

Groene bladgroenten, tomaat, avocado, komkommer, rode paprika, zeegroenten, kool, bittere meloen, nopal cactus, knoflook, ui, bosbessen, gojibessen, gierst, bruine rijst, haver, kekerbonen, pintobonen, snijbonen, olijfolie olie, amandel, walnoten, avocado, lijnzaad, chiazaad, kokosolie, bijenpollen, spirulina, stevia, johannesbrood.

Voorbeeld dieetplan

Ontbijt

Groene smoothie met bladgroenten, chiazaad, johannesbrood en stevia

Ochtendsnack

Groen groentesap

Lunch

Broccoli met paprika en zonnebloempitten
Vlas wraps
Salade met spinazie, sla, rode paprika, avocado, olijfolie en citroensap
kruidenthee

Tussendoortje

Groen groentesap

Avondeten

Fluweelachtige rode linzensoep
Louche tomatenkruidcrackers
Boerenkoolsalade met chipotle
kruidenthee

Nagerecht (een keer per week)

Kaneelrepen

Oefening aanbevelingen

Oefening kan een essentieel onderdeel zijn van een programma om diabetes aan te pakken, omdat het de insulinegevoeligheid verbetert en helpt bij gewichtsbeheersing.

Cousens zegt dat de beste oefening vier keer per week tot 16 minuten per dag op een rebounder springt. Wandelen, joggen en zwemmen zijn ook acceptabele cardiovasculaire oefeningen.

Spieropbouw wordt ook aanbevolen omdat het spierweefsel verantwoordelijk is voor 80% van de opname van bloedsuiker na een maaltijd. Spierweefsel verhoogt ook de calorieverbranding.

Kosten en lasten

Er is een remedie voor diabetes voor $ 19,95.

Het kan ook nodig zijn om te investeren in keukenapparatuur zoals een sapcentrifuge, krachtige blender en voedseldroger.

Diabetes Cure Pros

  • Programma heeft succes geboekt door diabetici in staat te stellen een evenwichtige bloedsuikerspiegel te bereiken zonder medicatie te gebruiken.
  • Hiermee kunnen diabetici de verantwoordelijkheid voor hun toestand nemen en dramatische verbeteringen in hun gezondheid aanbrengen.
  • Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktische ervaring.
  • Pakt levensstijlfactoren aan die betrokken zijn bij diabetes, zoals fysieke activiteit en stressmanagement.

Diabetes Cure Cons

  • Zeer beperkend en vereist de eliminatie van veel voedingsmiddelen.
  • Mogelijk sociaal isolerend, omdat het buitengewoon moeilijk zal zijn om aanvaardbare maaltijden buitenshuis te eten.
  • Het kan moeilijk zijn om aan het programma vast te houden zonder voldoende sociale steun.
  • Het kost veel tijd om te besteden aan het bereiden van voedsel.
  • Veel recepten zijn ingewikkeld en bevatten ongebruikelijke ingrediënten.

Volledige levensstijlverandering vereist

Hoewel het een complete herziening van het dieet en de levensstijl vereist, is er bewezen dat Er is een remedie voor diabetes zeer effectief is voor de behandeling van diabetes.

Het behouden van voldoende steun van vrienden en familie is waarschijnlijk een essentieel element voor het behalen van succes op lange termijn omdat het dieet zo restrictief is en het plan een hoge mate van toewijding vereist.

Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citaten:
  • Pan, X. R., Li, G. W., Hu, Y. H., Wang, J. X., Yang, W. Y., An, Z. X.,… Howard, B. V. (1997). Effecten van voeding en lichaamsbeweging op het voorkomen van NIDDM bij mensen met verminderde glucosetolerantie: de Da Qing IGT en Diabetes Study. Diabeteszorg, 20 (4), 537-544. koppeling
  • Torjesen, P. A., Birkeland, K. I., Anderssen, S. A., Hjermann, I., Holme, I., Urdal, P. Veranderingen in levensstijl kunnen de ontwikkeling van het insulineresistentiesyndroom omkeren. De Oslo dieet- en bewegingsstudie: een gerandomiseerde studie. Diabeteszorg, 20 (1), 26-31. koppeling
  • Parekh, P. I., Petro, A. E., Tiller, J. M., Feinglos, M. N., Surwit, R. S. (1998). Omkering van door voeding veroorzaakte obesitas en diabetes bij C57BL / 6J-muizen. Metabolisme, 47 (9), 1089-1096. koppeling

Laatst beoordeeld: 10 januari 2017


Bekijk de video: Diabetes - Koude-therapie voor de behandeling van diabetes type 2 (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Tam

    Je weet nu zelden wie er over dit onderwerp schrijft, het is erg prettig om te lezen, ik zou je aanraden om meer foto's toe te voegen!

  2. Mushakar

    Ik bedenk dat je niet gelijk hebt. Schrijf me in PM.

  3. Norvin

    de sympathieke reactie

  4. Suzu

    En hoe moet dat in dit geval?

  5. Tygosar

    Prachtig, zeer waardevol idee



Schrijf een bericht